運動型熱疾病預防指引

陸康豪/國家運動科學中心助理研究員

臺灣位於熱帶與亞熱帶交接緯度，加上屬於濕度偏高的海島型氣候，導致室外運動員面臨極高的熱壓力，特別是在夏季與接近夏季時刻。濕熱環境不但會導致運動表現下降，更可能衍生成運動型熱疾病，輕者中斷訓練，嚴重者甚至死亡。在無法完全避免室外訓練的前提下，教練、選手及所有團隊人員應對熱疾病防治有基本概念，希望透過本指引能減緩熱壓力對運動員的威脅程度，確保訓練過程的安全性。